Terapia frío/calor

La terapia de frío calor está indicada para el tratamiento, prevención y recuperación de lesiones: inflamaciones, tendinitis, torceduras, golpes y reducción del dolor. Se puede alternar la aplicación de frío y calor. A esta terapia se le denomina terapia de contraste: es muy estimulante y está indicada para facilitar la recuperación de lesiones.

LA GRAN CONFUSIÓN Frío/Calor

Hay una gran confusión sobre este asunto: bien aplicada, la terapia frío calor es algo barato, sencillo y fácil de usar.

• Aplicaremos frío para lesiones recientes(agudas): el frío calma los tejidos superficiales inflamados y se utiliza principalmente para controlar el dolor y la inflamación, sin necesidad de medicinas.
• Aplicaremos calor para molestias musculares, rigidez, lesiones crónicas, etc. El dolor crónico como el lumbar, muchas veces es producido por tensiones, estrés y ansiedad.
  

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